2025-04-30 23 0

随着生活节奏的加快，人们对于健康和身材的追求日益增强。在众多运动方式中，跑步因其简单易行、效果显著而受到广泛喜爱。然而，对于一些人来说，长时间坚持跑步可能会带来肌肉酸痛、关节磨损等问题，让他们在“肌肉减不停”的困扰下，开始思考：是继续坚持跑...