2025-04-30 18 0

瑜伽，作为一项古老而优雅的运动，不仅能够帮助我们塑造身体，还能让我们在忙碌的生活中找到内心的宁静。而在瑜伽练习中，小腿肌肉的锻炼往往被忽视。其实，小腿肌肉的强弱对于身体的整体健康和瑜伽练习的效果都有着重要的影响。今天，就让我们一起来揭秘瑜伽...