2025-04-30 15 0

束角式，作为瑜伽中一种常见的体式，不仅能够帮助我们放松身心，还能有效解锁肌肉群的秘密。今天，就让我们一起来揭秘束角式的奥秘，一招变强，让身体焕发出新的活力。 我们来了解一下束角式的具体动作。束角式，顾名思义，就是将双腿弯曲，脚掌相触，双手...